26-02-05

Een vervelende donderdag

Ik begrijp dat sommigen mij goed in de gaten houden op internet.

Ik ben vooral bang omdat jullie allemaal goede raad geven.

Ik ben dan bang dat ik mijn goede gevoel kwijtraak en dat gebeurde dus donderdag.

Ik genoot al een aantal weken van mijn goede gevoel en werd ineens bang door goedbedoelde raadgevingen dat dat goede gevoel verdween.

Vroeger had ik ook altijd een goed gevoel, maar dat goede gevoel mocht nooit lang bestaan.

Ik belandde dus donderdag weer buiten mezelf en ging allemaal negatieve dingen denken(disassociatieve stoornis). Het buiten je lichaam gaan staan, angst, een gevoel van vluchten en dan ook echt uit de wereld op zoek naar veiligheid.

Heb meteen contact met mijn psychologe opgenomen en zij gaf mij het advies structuur en afleiding te zoeken en mijn emoties te laten komen.

Ik ben de hele dag met correcties bij mezelf bezig geweest.

Ik was echt bang en werd op dat moment met mijn stoornis geconfronteerd.

Nu begrijp ik pas dat ik de overlevingstechniek van vroeger in mijn hersenen heb zitten.

Ik moet nu leren in het hier en nu te leven, afleiding te zoeken en veel onder de mensen te zijn.

Ik heb huiswerk gekregen en dat is het lezen van boeken over cognitieve gedragstherapie.

Best pittig, maar ik wil leren met mijn stoornis om te gaan.

Veel liefs Teresa

22:47 Gepost door Teresa | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

????????????????? Waarom wordt je bang van onze raadgevingen dan?
Leg dat eens uit?

Groetjes Carla

Gepost door: carla | 27-02-05

De commentaren zijn gesloten.